5 de Agosto: Dia Nacional da Saúde

Neste dia 5 de agosto, se comemora o Dia Nacional da Saúde. A data foi escolhida em homenagem ao médico Oswaldo Gonçalves Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872 e foi um brasileiro muito importante na erradicação de diversas doenças.

A data tem o objetivo de despertar os valores relacionados à saúde, cuja definição vai muito além da ausência de doenças, pois está diretamente relacionada à presença de uma autêntica qualidade de vida no cotidiano da população.

Ser saudável depende de uma série de fatores físicos e também mentais, que devem fazer parte da rotina de todos, como boa alimentação, privilegiando alimentos frescos em detrimento de alimentos processados e ultra processados, ingestão suficiente de água, a prática de atividades físicas, lazer e descanso.

A saúde é nosso maior bem, por isso cuide da sua. Você pode ter tempo, dinheiro e oportunidades, mas sem saúde você não desfrutará a plenitude da vida.

Seus hábitos impactam positivamente ou negativamente na sua saúde, por isso seja responsável. Pense nisso!

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