Corrente do BEM

João Cleber
Professor de Educação Física
Especialista em Biomecânica do Movimento
Coach de Crossfit
Empresário e Proprietário da Tribos Academia

O intuito desse espaço é conscientizar as pessoas a importância de se manter em movimento. Inspirar a população de Iracemápolis através de relatos da “nossa gente” e de conhecimentos técnicos e científicos o quão benéfico pode ser realizar ATIVIDADES FÍSICAS.

Nós temos um grande inimigo a ser combatido, o SEDENTARISMO, potencial causador de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, entre outras… O sedentarismo quando em níveis muito altos, pode até causar morte súbita.“Espero que deste simples ato informativo semanal surja uma enorme CORRENTE DO BEM em prol da prática das mais diversas formas de atividades físicas.“

Então para essa nossa primeira semana gostaria de lançar um desafio a você que já aderiu algum tipo de atividade física, convide um famíliar ou um amigo para ir fazer uma caminhada com você, correr alguns metros, pedalar, jogar bola, fazer musculação, dançar Zumba, Calistenia, Pilates, Crossfit, etc. Pois ATIVIDADE FÍSICA É PARA TODOS.