Um exemplo a ser seguido
Publicado em 15 de fevereiro de 2020
João Cleber
Professor de Educação Física
Especialista em Biomecânica do Movimento
Coach de Crossfit
Empresário e Proprietário da Tribos Academia
Para abrir a nossa série de casos de sucesso com a prática de atividades físicas escolhemos alguém especial em todos os sentidos! Maiara faz musculação e exercícios funcionais 3x por semana, mas sua grande paixão são as aulas de zumba. Ela é o tipo de pessoa que basta uma nota musical para improvisar os mais diversos passos e coreografias e especialmente nas aulas de zumba contagia todos que estão a sua volta.
Quando sua mãe a trouxe para a academia a 12 anos atrás o médico havia indicado os exercícios para auxiliar no controle da compulsão alimentar e do sedentarismo. E para prevenir o desenvolvimento de problemas como obesidade, diabetes, colesterol alto, hipertensão e doenças cardíacas.
Para ela os exercícios, além de benéficos para a saúde, ajudam no processo de socialização, a equilibrar as emoções e a prevenir doenças congênitas. Até aqui a Maiara tem conquistado esses objetivos com muito esforço e dedicação, que tal seguir esse exemplo?
