Unimed Limeira oferece aulas de Zumba gratuitamente a toda sociedade

Atividades são oferecidas no Parque Cidade e também no Shopping Nações (Foto: Divulgação)

Silvana Duarte Cavicchioli

A Unimed Limeira realiza, desde 2001, o projeto ‘Mexa-se’ – com apoio da Prefeitura Municipal, desenvolvido atualmente com aulas de Zumba todas as segundas, quartas e, durante o período de férias, às sextas-feiras, no Parque Cidade, sempre das 18h30 às 19h30. Também as terças e quintas-feiras, a atividade é oferecida em parceria com o Shopping Nações das 19 às 20h – Ambas gratuitas a toda sociedade.

Com o objetivo promover saúde e atuar na prevenção de doenças, por meio de atividades físicas planejadas para a melhora do condicionamento físico, cardiovascular e de qualidade de vida, o projeto ‘Mexa-se’ reúne um grande número de participantes de todas as regiões da cidade e de municípios vizinhos.

Com a mistura de exercícios aeróbicos e danças, as aulas de Zumba do ‘Mexa-se’ atraem pessoas de todas as idades, gêneros e classes sociais que cada vez mais são beneficiadas pelas atividades ao ar livre. Através de músicas e exercícios sincronizados ministrados por uma professora contratada pela Unimed Limeira, as aulas contagiam até mesmo quem não é muito adepto de atividades físicas devido aos resultados de emagrecimento, como também disposição física e mental dos participantes.