Cuidados com o coração

Hoje, 14 de agosto, é Dia do Cardiologista, o profissional médico que cuida do diagnóstico e do tratamento de doenças do coração. A data é importante não só para reconhecer a importância desse profissional, mas também para refletir sobre a necessidade de cuidar de um órgão tão vital para a vida.

Muitas pessoas sofrem por causa de doenças cardíacas que, muitas vezes, podem ser evitadas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros são passíveis de prevenção.

Estima-se que no Brasil 600 mil pessoas convivem com algum tipo de doença do tipo. Elas são mais comuns a partir de 45 anos, como resultado da combinação de fatores de risco, como tabagismo, colesterol alto, diabetes e pressão alta. Preveni-las significa tomar alguns cuidados que ao longo da vida fazem toda a diferença.

A escolha dos alimentos, a forma de prepará-los e a quantidade ingerida exercem influência direta. Uma alimentação saudável pode atenuar o aparecimento de enfermidades crônicas. A realização de check-up regular também é importante, pois o médico elabora um “raio x” de suas condições cardiológicas. E é sempre muito bom ingerir água e praticar exercícios físicos.

O médico, ao detectar precocemente um problema, recomenda tratamento e mudanças no estilo de vida que vão contribuir para a promoção da saúde.

E você, está cuidando da saúde se seu coração?